ChiKung ist

... ist ein ganzheitliches Körpertraining, basierend auf WingTsun Bewegungen und dennoch unabhängig vom Selbstverteidigungsgedanken.
Sie trainieren sich kräftiger, beweglicher und lernen, Verspannungen vorzubeugen. Sensitivität gegenüber dem eigenen Körper ist gefragt: Wie viel kann er leisten, wo soll er entlastet werden?

Die Übungen passen sich Ihnen individuell an, stärken die Muskulatur und bauen diese natürlich auf. Nach modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen gewinnen Sie Ihren natürlichen Bewegungsumfang zurück. Damit verbessern Sie die Versorgung Ihrer Gelenke und reduzieren deren Belastung. Steife Muskeln werden wieder weich und dehnbar.

Eine kurze, fixe Bewegungsabfolge ermöglicht das Üben zu Hause mit geringem Aufwand und großer Wirkung. Die gesunde Haltung beugt Rückenbeschwerden vor, Atem- und Entspannungsübungen bringen das Nervensystem ins Gleichgewicht. Geben Sie Ihrem Körper die Bewegung, die er braucht, und fühlen Sie sich rundum wohler!